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けっこう、太ももが鍛えられます。
一分がとてつもなく長く感じられ、最初は一セット行うだけでも本当に辛かったです。
下半身を鍛えることを目的としていますが、姿勢を正しながら行うので全身のシェイプアップにも効くのではないかと。
途中で投げ出さないよう、美脚目指して頑張ります。
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運動量がかなり増えたように思います。
大して動いていないように見えて、その実、足をめいっぱい動かしていて、翌日にはちょっと筋肉痛になりました。
普段、なかなか運動する時間が取れないのでこれは便利だと思ったのですが、やはり慣れない内はキツイです。
もう少し続けたら、体力も付いてくるのかなと少し期待しています。
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以前と比べると、太ももが細くなりました!
まだ微妙なラインではありますが、太ってしまったために穿けなかったジーンズが穿けて嬉しいです。
元々運動が苦手で、腹筋運動など長く続けられなかったのですが、このレッグマジックを自分なりのペースで進めていたら効果が出てきました。
やはり自分のペースを守らないとダメですね。
脚全体がスリムになることを期待しつつ、少しずつ頑張ります。
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かなりキツイです。
DVDの説明の通りにやってみましたが、膝に負担がきて途中で止めてしまいました。
筋肉痛にもなりました。
ただ、そうなるということは、筋肉痛になった分だけ筋肉を使ったということなんですよね。
良い運動になるとは思うのですが、やはり続けるのは無理そうです。
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1分なんてあっという間に過ぎると思っていたら、とんでもありませんでした。
ヒップアップ効果を期待して始めたのですが、きつくて10秒ほどが限界でした。
何とか続けてエクササイズを行い、1分もつようになりましたが、そうなるまでがけっこう大変でしたね。
けど、苦労した甲斐あって、太ももはスッキリしてきましたし、お尻も引き締まってきました。
楽しくなってきたところですし、もっと頑張ります!
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